تحميل وقراءة أونلاين كتاب كيف تتخلصين من القلق pdf مجاناً تأليف مجموعة مؤلفين ضمن تصنيف تنمية بشرية على مكتبة تحميل كتب pdf. ويمكنك أيضا تحميل كتب pdf فى جميع المجالات الأخرى.

كتاب"كيف تتخلصين من القلق"من تاليف جين هاندلى, روبرت هاندلى, بولين نيفعباره عن ثلاثة ابواب فى كل بابا عدد من الفصول فى الباب الاول"ما الذى يصيب المرآه بالقلق عرض أسباب القلق الغريزية والاجتماعية والفيسولوجية. وفى الباب الثانى"امتلكى أدوات المهارة: عرض حلول مبدئيه لعلاج القلق أولها معرفة أسبابه الفعلية وما نمتلكة من خيارات وكيف نطور أهدافنا ونتلاشى الدخول فى دوامة القلقوفى الفصل الثالث"كيف تستخدمين أدوات المهارة فى التخلص من القلق؟.كيفية علاج القلق .والبدء فى حياة ايجابية والتخلص من القلق بشأن الصحة والمظهر العام